항암 치료 중 먹어야 할 영양소 5가지 (단백질, 비타민, 항산화)
항암 치료 중에는 면역력이 저하되고, 식욕 감소나 소화 장애 같은 부작용이 나타날 수 있습니다. 이러한 문제를 극복하고 건강을 유지하기 위해서는 적절한 영양소를 섭취하는 것이 필수적입니다. 특히 단백질, 비타민, 항산화 성분 등은 체력 회복과 면역력 강화에 중요한 역할을 합니다. 이번 글에서는 항암 치료 중 꼭 섭취해야 할 5가지 영양소와 함께 추천 식품을 소개합니다.1. 단백질 – 근육 유지와 세포 회복을 위한 필수 영양소항암 치료 중에는 근육 손실이 발생할 수 있기 때문에 충분한 단백질 섭취가 중요합니다. 단백질은 손상된 세포를 복구하고 면역 체계를 강화하는 역할을 합니다.단백질이 풍부한 음식닭가슴살, 달걀, 연어, 고등어, 두유두부, 병아리콩, 렌틸콩, 견과류무가당 요거트, 치아씨드 푸딩섭취 방법단..
2025. 3. 11.