항암 치료 중 먹어야 할 영양소 5가지 (단백질, 비타민, 항산화)
항암 치료 중에는 면역력이 저하되고, 식욕 감소나 소화 장애 같은 부작용이 나타날 수 있습니다. 이러한 문제를 극복하고 건강을 유지하기 위해서는 적절한 영양소를 섭취하는 것이 필수적입니다. 특히 단백질, 비타민, 항산화 성분 등은 체력 회복과 면역력 강화에 중요한 역할을 합니다. 이번 글에서는 항암 치료 중 꼭 섭취해야 할 5가지 영양소와 함께 추천 식품을 소개합니다.1. 단백질 – 근육 유지와 세포 회복을 위한 필수 영양소항암 치료 중에는 근육 손실이 발생할 수 있기 때문에 충분한 단백질 섭취가 중요합니다. 단백질은 손상된 세포를 복구하고 면역 체계를 강화하는 역할을 합니다.단백질이 풍부한 음식닭가슴살, 달걀, 연어, 고등어, 두유두부, 병아리콩, 렌틸콩, 견과류무가당 요거트, 치아씨드 푸딩섭취 방법단..
2025. 3. 11.
유방암 환자 식단 /항암 식단(건강, 면역력, 영양)
유방암 환자의 건강을 유지하고 면역력을 강화하는 데 식단은 매우 중요한 역할을 합니다. 2024년 최신 연구를 바탕으로 유방암 환자를 위한 올바른 식단 가이드를 소개합니다. 어떤 음식을 섭취해야 하는지, 피해야 할 음식은 무엇인지, 영양 균형을 맞추는 방법을 알아보세요.1. 유방암 환자에게 좋은 음식과 영양소유방암 환자의 식단에서 가장 중요한 것은 면역력을 높이고 체력을 유지하는 것입니다. 이를 위해 반드시 포함해야 할 음식과 영양소를 살펴보겠습니다.1) 단백질이 풍부한 식품단백질은 세포 재생과 면역력 향상에 필수적인 영양소입니다. 특히 유방암 환자는 근손실을 방지하고 회복을 돕기 위해 충분한 단백질을 섭취해야 합니다.닭가슴살, 생선 (연어, 고등어, 참치)두부, 콩, 렌틸콩달걀, 견과류2) 항산화 효과..
2025. 3. 10.
